salada de folhas, tomate e queijo branco servida com frango empanado feito na airfryer

Frango Empanado e Feito na Airfryer

Como fazer frango empanado na airfryer

Sou defensora de fazer o frango empanado na airfryer porque é muito simples, não faz sujeira, além de ser bem mais saudável! 

Gente, nao dou conta de empanar com ovo, farinha, aquela sujeirada e depois ainda sujar todo o fogão… kkkk… gosto mesmo é da praticidade e, se isso for aliado a algo saudável, melhor ainda!! 

Já fiz frango empanado na airfryer, já fiz peixe… sim… peixe! Tudo com o mesmo processo! Praticidade total! 

Voce pode fazer o frango empanado na airfryer em pedaços, como eu fiz aqui, ou até o filé inteiro! Na verdade, no mesmo dia que fiz esse file em pedaços, a noite fiz uma parmeggiana exatamente da mesma forma! 

 

Frango Empanado na Airfryer

Filé de frango

Sal, pimenta do reino ou outro tempero de sua preferencia 

Farinha de linhaça dourada para empanar (pode usar farinha de aveia também)

 

Como fazer:

  1. Pique o frango em tiras ou quadradinhos
  2. Tempere como de costume, com sal, pimenta…
  3. Despeje a farinha de linhaça dourada em um prato e empane os pedacinhos de frango
  4. Aqueça a airfryer por 5 minutos em 200C
  5. Coloque as tiras de frango na airfryer e programe 10 minutos. Em 5 minutos sugiro que você abra e vire as tiras. 
  6. Sirva com salada, como petisco…

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Se voce quiser fazer a parmeggiana, empane os files inteiros, coloque na airfryer como eu fiz acima, tire da airfryer, coloque um pouco de molho de tomate sobre o frango, queijo e leve ao forno até derreter! Rapidinho e perfeitamente saudável!! 

Junto a salada, servi chips de batata doce! Aqui tem o passo a passo para com video para você fazer também! 

chips de batata doce feito no microondas que servi junto com a salada e o frango empanado na airfryer

 

Todo mundo sempre me pergunta sobre a minha airfryer. A minha é da marca Mondial e eu super recomendo! Ela é muito eficiente e bem mais em conta! Meu modelo é o Digital Premium.  

 

2 thoughts on “Frango Empanado e Feito na Airfryer”

  1. Amei sua receira de frango empanado. Adoro minha airfryer, que é exatamente da mesma marca e modelo da sua, minha melhor amiga na cozinha! Super prática, adoro suas receitas. Bjo

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